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        打造中國自然養生降糖和代謝綜合征防治名優品牌廣西苷亮健生物科技有限公司

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        (6/12)苷亮健告訴你,如何遠離糖尿???

        返回列表 來源:user 瀏覽: 發布日期:2021-04-20

        每一位糖友都不想讓自己的親人患上糖尿??;

        每一位健康人都不想日后患糖尿??!

         

        那么,我們應該如何預防糖尿病呢?

        首先,我們要了解,引起糖尿病的原因有哪些,糖尿病也會有遺傳因素,其他的都與生活習慣息息相關。


         

        1、可從飲食上改善,合理膳食很重要,主要是控制每日總熱量以預防肥胖,肥胖患者要限制每日總熱量以
        減輕體重,使體重逐漸恢復至理想體重的±10%左右。同時合理分配膳食中糖類、脂類、蛋白質的比例,
        戒煙限酒,要規律進食。

         

        2、運動,要有規律的合適的運動,運動可以增加胰島素的敏感性,還可以幫助控制體重。運動應該循序漸
        進,并長期堅持。

         

        3、對糖尿病高危人群,要加強血糖的定期監測,.對已經診斷為糖尿病前期的人群,可以給予增加胰島素
        敏感性的藥物如二 甲雙胍、羅格列酮口服,以延緩糖尿病的發生發展,也可以飲用巴馬甜茶。

                           

         

         

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